emykruger

Vi klarade det!

emykruger — Sat, 12 May 2012 22:12:26 +0000

Vi sprang och vi klarade det! Vi tog oss igenom de 21 kilometrarna på 2,22 och 2,23. Det var hur kul som helst och allt hejande längs vägen hjälpte till med extra energi. En helt fantastisk dag!

Ni kan fortfarande se min och Karl Henriks resa genom Göteborg på hemsidan. Jag har twittrat under hela loppet och Karl Henrik har fotat.

Nu har jag druckit en öl, ätit en god buffé och skrivit om loppet till morgondagens tidning. Läs mer och se fler bilder där. Tack för att ni följt mig under de här veckorna. Hoppas vi ses igen nästa år, för visst ska jag springa igen. Det bestämde jag så fort jag kom över mållinjen.

Gör mig redo

emykruger — Fri, 11 May 2012 18:23:28 +0000

Jag gillar att vara förberedd och lägger fram allt jag behöver ha med mig imorn redan ikväll. Då har jag god tid på mig att komma på vad jag glömt. Headset, armhållare till telefonen, nummerlapp, chip, keps, soppåse (att trä över sig om det regnar innan starten), överdragskläder, skor, extra strumpor, handduk och vattenflaska. Blir att ta med sig ryggsäcken helt enkelt.

Jag börjar också känna peppen. Vill ut och springa nu! Få det överstökat, känna hur det känns, ta ut mig totalt och känna glädjen när jag väl har klarat av det (för det ska jag!). Har precis slängt i mig en stor tallrik pasta och ska nu bänka mig i soffan tills det är dags att gå och lägga sig. Imorgon är det bara att köra! Då ser ni mig i den vita GT-tröjan och kepsen. Vi ses där!

Nu är det nära!

emykruger — Fri, 11 May 2012 11:08:04 +0000

Imorgon smäller det. Då springer jag och kollegan vårt första Göteborgsvarv. Jag börjar bli lite smånervös samtidigt som jag är taggad på att få komma ut på den blå linjen och kämpa in i det sista. Jag har börjat planera lördagens springkläder lite mer i detalj också nu när väderleksrapporten verkar vara lite säkrare. Det verkar vara omöjligt att undvika regnet och det verkar bli blåsigt. Jag kommer därför att ta på mig min tunna löparjacka. Att vara blöt och få hård blåst på sig på det verkar inte speciellt kul. Jag försöker undvika en av faktorerna i alla fall.

Vad tror ni, kommer vi att se så här pigga ut nästa gång vi springer uppför avenyn?

Foto: Jan Wiriden

Ny pulsklocka

emykruger — Thu, 10 May 2012 08:43:37 +0000

Har länge velat ha en enkel pulsklocka som kan både göra träningen mer effektiv och lite roligare. Under onsdagen fick jag en fin födelsedagspresent av pojkvännen, en Suunto M2. Har inte hunnit med att starta upp den än men i kväll ska jag försöka lära mig hur jag får igång alla funktioner. Den håller koll på kaloriförbränning, pulsklocka med fyra veckors minne och den har så klart stoppur. Allt jag behöver än så länge. Det blir premiär för klockan på lördag, så att jag kan hålla tidsmässig koll på mig själv på varvet. Pulsbandet lämnar jag dock hemma, eftersom jag inte har använt pulsklocka på flera år känns det onödigt.

VårRuset ökade peppen!

emykruger — Wed, 09 May 2012 09:41:20 +0000

Under tisdagseftermiddagen sprang 14 000 (!) kvinnor VårRuset i Slottsskogen. Jag var där och rapporterade för tidningen och blev på köpet väldigt pepp inför lördag. Det kliade i benen och jag var nära att överge fotografen för att ta mig runt de fem kilometrarna själv. Det är något speciellt med att tävla mot andra, och inte bara mot sig själv. Mitt psyke får sig en extra knuff i rätt riktning och jag gör alltid lite bättre ifrån mig på under lite press. Så nu ser jag fram emot lördag, när jag själv får springa lopp, ta ut mig totalt och känna glädjeruset när målet väl kommer i blickfånget.

Läs mer om VårRuset och se fler bilder i dagens GT.

Foto: Leif Gustafsson

Nyinvestering till varvet

emykruger — Mon, 07 May 2012 13:34:37 +0000

På något sätt kommer ni att kunna följa mig och min kollega Karl-Henrik Edlund under loppet på lördag. Vi startar 13:48 och kommer att rapportera direkt om vårt kämpande, lidande och resultat. För att kunna kommunicera med mina kollegor kommer jag att springa med telefonen så det blev att investera i ett mobilfodral att ha på armen. Nu hoppas jag bara att det inte ger skavsår eller blir som en tyngd att springa med. Har ni läsare några erfarenheter? Något jag ska tänka på när jag springer med det här?

En lugn träning på gymmet

emykruger — Mon, 07 May 2012 10:24:33 +0000

Sista veckan nu! Jag börjar känna nervositeten krypa sig på! Men bara för att jag laddar inför lördag betyder inte det att jag ska låta bli att träna. Nej, jag kör på som vanligt fast i ett lite lugnare tempo. Det blir inget tungt pass den här veckan, det får vänta till på lördag. Men i dag blev det 25 minuter på cykeln och sedan gym i 40 minuter för att träna axlar och mage/rygg. Senare i veckan blir det ett lugnt löppass och sen kör jag all in på lördag.

6 dagar kvar!

emykruger — Sun, 06 May 2012 13:52:48 +0000

Nu är det inte långt kvar! Om en vecka har jag, förhoppningsvis, tagit mig igenom loppet och ligger i min röda soffa och återhämtar mig från pärsen. Det är läskigt hur fort det närmar sig. Jag tycker att det var nyss jag och kollegan satt här och planerade för stordåd. Vi har lagt våra tider åt sidan nu. Tar vi oss runt är vi nöjda. Och det ska jag göra! Jag är taggad på att köra nu. Jag vill ut och springa med resten av de 50000 löparna. Nu hoppas jag bara att vädret blir bra och att det inte blir regn. Väderkartorna ser lite bättre ut än i torsdags. Den opålitliga 10-dygnsprognosen visar allt finare väder och nu håller vi tummarna för att det går åt det hållet.

Gadden ska också springa

emykruger — Fri, 04 May 2012 13:31:38 +0000

Tog mig en kortkort och lugn löprunda idag, vågar inte riktigt anstränga foten ordentligt än. Promenerade till Mossen, sprang två kilometer och promenerade hem igen. Totalt 4,5 kilometer. Kändes helt okej, men jag är lite nojig fortfarande och måste känna efter konstant om det gör ont när jag springer, vilket stör mitt tempo ibland. Vi får se hur det går under varvet. Inte lång tid kvar nu innan startskottet går.

Jag har flera släktingar, familjemedlemmar, kollegor och vänner som ska springa. En annan som visst ska springa är Gadden. Kommer bli en riktig folkfest det här.

Tre grader och regn på varvet?!

emykruger — Thu, 03 May 2012 21:24:12 +0000

I dag kan man börja kika på 10-dygnsprognosen och försöka förutspå vädret den 12 maj. Det ser mörkt ut. Litar man på Yr.no ska det bli tre grader och regn. TRE GRADER! Tack för den! Klart.se verkar tro detsamma. Smhi däremot tror på växlande molnighet och nio grader. Det vore fantastiskt om de kunde ha rätt för en gångs skull. Men en dusch är kanske att räkna med under varvet. Jag som räknade med 15 grader, sol och kortbyxor.

SMHI:

Klart.se:

Yr.no: