Jag vet många tjejer därute som funderar över att klippa lugg. Jag med! Och jag har funderat många gånger. Hade lugg när jag var liten och nu har jag det igen, jag vågade ta steget till förändring. Nu jäklar ska det hända grejer!

Helgen som var skulle vara en avkopplande helg, men den blev rätt hektisk. Jag har absolut vilat, men däremot ställt klockan varje morgon. Gissa varför? Jo för att jag skulle hinna med att träna. Hade jag inte gjort det hade tiden inte funnits, så vid 8-tiden nästan varje morgon var jag ute i löpspåren.

Jag blev faktiskt ganska förvånad över mig själv att jag grejade detta. Det är inte många gånger jag faktiskt har fullföljt en sådan här plan. Jag har ofta sovit vidare – det är ju skönare, men känslan av att ha tränat är mycket bättre tycker jag och därför är jag stolt över mig själv!

När man tränar tycker jag att musik är sjukt viktigt. Speciellt om man kör grupp-pass, för hur vore det om det var helt tyst i salen och alla låg och stönade p.ga utmattning? Nej, så kan vi inte ha det. Det är ju ledaren som bestämmer musiken om det inte redan finns en bestämd lista. Musiken är inte alltid klockren för passen, enligt mitt tycke. Ledaren kanske gillar musiken och vissa som tränar, men inte alltid jag. Så är det ju – alla är olika.

Men igår mina vänner, blev jag helt exalterad. Musiken var helt över förväntan. Den var grym! Jag körde 40 minuter spinning och låt efter låt efter låt var helt i min smak och jag blev riktigt taggad och körde järnet. Jag bara väntade på att en dålig låt skulle komma. Det kändes inte som ledaren och jag skulle ha exakt samma musiksmak, men det hade vi. Åh passet var underbart. Så ska träning kännas!

Nej, träning är inte alltid en dans på rosor det håller jag med om. Men att få känna den där underbara känslan av välbehag som jag gjorde igår när musiken dunkade ur högtalarna, den var obeskrivlig.

Krångel och regn förvandlades till en underbar kväll igår. Efter jobbet träffade jag min fina älskade Lovisa. Vi åkte till Vero Moda outlet där vi gick ifrån tomhänta sedan väntade en fika på Stinsen. Skratt och glada miner. Blir så glad av min Lovisa.

Jag brummade sedan hem och jag och Chris körde en timme bodypump i Simhallen. Lyckades denna gång lära mig hur man tränar biceps på riktigt. Har gjort någon fuskvariant innan, trots att jag trodde jag gjorde rätt. Inte så enklet de där med styrketräning alltid. Men där fick jag! Fick en jädrans träningsvärk som är värre idag, men såklart man ska träna rätt.



Lovisa och jag i Spanien

Jag tränar alltid trots fint väder. Även igår, när det var smällhett ute. Det är bara att klä sig tunnare och givetvis så svettas man mer och behöver dricka större mängder vatten efteråt för att kompensera kroppen allt vätska som tappats.

Om ni någon gång känt att ni fått ont i huvudet efter en träning i hög värme då är det med största sannolikhet för att ni har druckit för dåligt. Det är jätteviktigt med vatten!

Varmt i Grekland!

Igår hade Sverige, iallafall Stockholm en helt underbar dag. Soligt, varmt och det kändes som sommar. Eftersom jag var hundvakt i helgen, tog jag med mig söta Bella ut i solen, sedan hem till hennes husse och matte där vi grillade i solen och tog det lugnt. Mot kvällen åkte jag och min pojkvän och körde ett pass bodypump på gymmet. Instruktören blev imponerad av alla som kom in och tränade när vi hade så fint väder.

Någon annan som trotsade vädret och pumpade lite muskler?

Ni som gissade hade rätt – Grekland var landet jag befann mig i över valborg. Vi var där i en vecka och njöt av sol, bad och god mat. Dock hade vi Kretas största regnoväder på 10 år, under en dag, men resten var helt underbart. Längtar tillbaka och undrar redan vart nästa resa ska bära av…

Det blev mycket minigolf under resan.


Agia Marina Beach


Underbara dagar i solen.

Som i tidigare inlägg ”man hinner träna om man vill” så hann jag även det igår. Jag skulle äta middag hos min pappa och jag ville även hinna träna. Så när jag hade kommit hem från jobbet snörade jag på mig joggingskorna och joggade hem till pappa (det kanske är 3-4 kilometer). När maten hade smält joggade jag även tillbaka, med sällskap av pappa som hjälpte mig att pumpa cykeln inför vårsäsongen.

Perfekt va? Jag fick in både träning och middag med pappa. Om du tänker in din träning i vardagen kommer du att hinna. Även om du har mycket i skolan, barn att passa eller helt enkelt inte orkar. Tänk träning, du mår så mycket bättre av det. Pluggar du behöver du pauser och frisk luft, tänk på det

Jag var otroligt effektiv igår. Skyndade mig hem som bara den efter jobbet och var hemma redan vid 17. Bytte snabbt om sprang ut i solen på en joggingtur i 30 minuter för att sedan snabbt duscha och byta om, springa upp till mamma och låna hennes bil och brumma iväg till stan. Vill man hinna med att träna, så gör man det. Det handlar bara om att prioritera rätt och vara effektiv så ordnar det sig.

Var rätt slut när jag väl kom till stan, men fick ta det lugnt på Seasons In Luxury där jag träffade Francis. Mer om det sen, nu ska vi starta igång tisdagen. Vad ska ni göra som har lov?