Var femte medelålders kvinna känner ständig eller återkommande stress. Det visar den som kallade Kvinnoundersökningen där forskare vid Sahlgrenska akademin följt omkring 1 500 kvinnor sedan slutet av 1960-talet.

Mest stressade var kvinnor i åldrarna 40 till 60 år. De kvinnor som var stressade var oftare ensamstående och oftare rökare. Bland de kvinnor som rapporterade stress hade 40 procent psykosomatiska symtom i form av värk och smärta i muskler och leder, 28 procent led av huvudvärk/migrän och lika stor andel rapporterade besvär med mage/tarm.

- Även när resultaten justerats för rökning, BMI och fysisk aktivitet ser vi ett tydligt samband mellan upplevd stress och ökad förekomst av psykosomatiska symtom, säger Dominique Hange, forskare vid Sahlgrenska akademin, i ett pressmeddelande.

Det är alltså klart att kvinnor stressar sig sjuka.

- Här ser vi ett ökat behov av förebyggande åtgärder från samhällets sida, säger Dominique Hange.

Men studierna visar däremot inga tydliga tecken på att stress ger ökad risk för att dö i förtid. Den vetenskapliga artikeln finns att läsa på nätet.

Nu ska forskarna utvärdera vilka metoder vården kan användas för att hjälpa dem som blivit sjuka av stress och studera hur man kan minska risken för stress i arbetslivet.

På eftermiddagen idag beslutade riksdagen att avskaffa kravet på tvångssterilisering vid byte av juridisk kön. Frågan har drivits av transföreningen FPES, RFSL, andra organisationer och aktivister under lång tid.

Lagändringen gäller från den 1 juli i år.

Det har inte varit särskilt mycket medieuppmärksamhet och ståhej kring det här beslutet men du kan i alla fall läsa mer på FPES hemsida, i pressmeddelandet från RFSL och på RFSL:s hemsida.

Innan sommaren kommer tvångssteriliserade att lämna in sina skadeståndskrav till Justitiekanslern, meddelar RFSL.

Ikväll bjuder organisationerna in till fest. Verkligen ett skäl att fira!

Nu är den här godingen ute i butik. Missa den inte!

I det nya numret av GI&hälsa hittar du allt du behöver för ditt bästa sommarjag. Den godaste GI-maten, den effektivaste träningen, härligaste produkterna och sköna hälsoresor!

Skidskyttelegendaren Magdalena Forsberg visar smarta hemmaövningar för slank midja och stark rygg, vi har valt ut snyggaste badplaggen som smickrar alla former och vi avslöjar de dolda kemikaliefällorna som kan göra dig tjock.

Du får 50 läckra GI-recept och menyer för tre veckor. Recepten är helt utan gluten och laktos, vilket ger dig lugn och platt mage och extra snabb fettförbränning. Följer du recepten i tre veckor kan du tappa hela fem kilo. Här får du GI-expertens bästa recept och smartaste tips för sommarens grillkvällar.

Jag skrev en medicinsk krönika igår kväll om varför sådana ingrepp görs och vilka de medicinska konsekvenserna blir. Även om beslutet är enormt svårt att ta, och måste diskuteras igenom noga med läkare och närstående så känner många av de opererade kvinnorna en enorm lättnad efteråt, enligt experterna.

Hon är långt ifrån ensam. Varje år tar 100 svenska kvinnor det tuffa beslutet att operera bort sina friska bröst i förebyggande syfte.

Men ännu är förstås inte alla svenska kvinnor i familjer med hög risk upptäckta och undersökta. Därför är det bra att Angelina Jolie berättar, det kan få fler att tänka till och kanske söka hjälp för att få göra en ärftlighetsutredning.

Men det är inte så att alla kvinnor som har en kvinnlig släkting som drabbats av bröstcancer tillhör denna grupp som har mycket hög risk. För det är det väldigt, väldigt många av oss som har. Min egen mormor dog i bröstcancer. (Och jag saknar henne mycket.) Men mormor drabbades vid mycket hög ålder och det finns inga tecken på att vi har ärftlig bröstcancer i min släkt.

För att misstänka ärftlig bröstcancer krävs betydligt mer, som att släktingen/släktingarna drabbats av bröstcancer i ovanligt ung ålder. Här nedan har du bra info om ärftlig bröstcancer som kommer från Cancerfonden.

Hudcancer syns utanpå! Och du kan faktiskt själv hålla koll på dina prickar för att upptäcka misstänkta förändringar i god tid. Att göra prickkontroll en gång i månaden kan vara lagom. Det kan också vara smidigt att ta sin partner eller annan familjemedlem till hjälp. På Melanoma mondays hemsida finns bilder på vad det är du ska leta efter.

Hittar du något misstänkt ska du naturligtvis söka hudläkare snarast! Ofta krävs det att du ordnar en remiss från din läkare på vårdcentralen, men det finns privatpraktiserande hudläkare i en del städer dit du inte behöver remiss.

Här är en enkel steg för steg-guide från Melanoma monday som förklarar hur man gör en prickkontroll själv.

Så här gör du:

Vi rekommenderar att man utför sin egenkontroll av huden i ett välbelyst rum med spegel. En extra liten spegel är också bra att ha. En stol gör rutinen mer bekväm. Slutligen så är det aldrig fel att ha med sig papper och penna samt en digital kamera.

1. Börja med att undersöka ansiktet, speciellt näsan, läpparna och öronen (fram och bak). Använd dubbla speglar för att kunna se bakom öronen.

2. För att undersöka hårbotten kan man använda en hårtork för att se bättre. För detta kan det vara bra att be en familjemedlem om hjälp. Frisören kan också vara till stor hjälp!

3. Se över händerna, både handryggarna och handflatorna, mellan fingrarna och naglarna. Fortsätt sedan med underarmarna.

4. Ställ dig framför spegeln för att undersöka överarmar och armbågar.

5. Undersök sedan halsen, bröstkorgens främre del och magen. Kvinnor bör inte glömma att titta under brösten.

6. Använd dubbla speglar för att undersöka nacken, axlarna, ryggen och baksidan på överarmarna.

7. Dubbla speglar kan också hjälpa dig att undersöka ländryggen, rumpan och baksidan av båda benen.

8. Sätt dig ner på en stol och lyft upp ena benet efter det andra för att undersöka underben, fötter, fotsulor, tår och tånaglar. Använd spegel för att undersöka underlivet.

Skriv gärna anteckningar om de hudförändringar som du vill hålla koll på, var de sitter och deras storlek. För att lättare komma ihåg hur de ser ut kan digitala fotografier vara ett bra sätt att dokumentera allt.

Läs här om hur du gör en enkel egenkontroll för att upptäcka förändringar som kan vara cancer.

Har du misstänkta förändringar så besök din vårdcentral snarast möjligt och be om att få remiss till hudläkare.

Här är tre viktiga varningssignaler:

1. Ett nevus (”födelsemärke”) som blir mörkare, ändrar färg, blir flerfärgat, blir oregelbundet i formen eller som plötsligt växer på höjden.

2. En hudförändring som ökar i storlek, får en pärlemorliknande glansig yta eller ett sår som inte vill läka på flera veckor.

3. En fläck som blir fjällig på ytan, plötsligt börjar klia, utveckla sår, blöda eller göra ont.

Det är brist på hudläkare i Sverige, men i de större städerna finns privatpraktiserande hudläkare som är anslutna till försäkringskassan och kan ta emot dig till vanlig landstingstaxa.

Du kan också gå ”helprivat” och betala allt själv. Det finns exempelvis hudläkare med estetisk inriktning som tar emot för prickkontroll. Det är dyrare, men det går oftast snabbare att få tid. En bekant till mig gjorde det, hon fick betala 1000 kronor men tyckte det var väl värt pengarna att slippa oron.

Hudcancer syns utanpå. Ta dig tiden att kolla dina prickar!

Orsaken till matfusket? Det lönar sig att luras med mat. Det är uppenbart att det behövs tuffare kontroller och hårdare påföljder för matbedrägeri, vilket jag skrev om igår.

Du hittar hela intervjun här.

Kosmetikaföretagen har spetsat serumen med dessa förbjudna ämnen för att få fransar och bryn att bli längre och tjockare.

Av de 26 produkter som myndigheten köpt in och testat fanns prostaglandinanaloger i hela nio av dem – alltså i var tredje serum. Tre av produkterna hade inte ens deklarerat på förpackningen att de innehöll ämnet. Dessa var NeuveauBrow (New improved formula), Neulash (New improved formula) och Xlash Eyelash Enhancer. Fy skäm ut sig, uselt!

– Resultatet är både anmärkningsvärt och nedslående, särskilt där prostaglandinanalogerna inte ens finns i innehållsförteckningen säger Ingela Ottoson, utredare på Läkemedelsverket i ett pressmeddelande.

Myndigheten kommer att förbjuda försäljning av flera serum. Förra året stoppade myndigheten försäljningen av flera serum med prostaglandinanaloger.

Myndigheten avråder konsumenter från att använda fransserum med de förbjudna ämnena i eftersom de kan orsaka allvarliga biverkningar.

Några av biverkningarna myndigheten listar är: irritation i ögat, klåda, ögonsmärta, förändring av ögonfärgen och mörkare hudfärg runt ögat. Myndigheten skriver också att det finns signaler att prostaglandiner ”kan ändra fettvävnaden i ögonhålan så att ögat kan sjunka in”.

Låter inte särskilt snyggt, eller hur?

Det är tydligt att många tillverkare är både oseriösa och opålitliga.

Här nedan är de fransserum som innehöll förbjudna prostaglandinanaloger. Var rädd om dina ögon – köp inte dessa ögonfransserum!

• Xlash Eyelash Enhancer
• Neulash
• Neulash (New improved formula)
• NeuveauBrow
• NeuveauBrow (New improved formula)
• RevitaLash
• Nutraluxe MD Lash
• M2 Lashes Eyelash activating serum
• Peter Thomas Roth Lashes to die for Platinum

På Läkemedelsverkets hemsida hittar du hela listan över de testade serumen.