Jag är riktigt förkyld. Sådär klassiskt med ont i huvud och hals, täppt näsa, hosta och feber. När man har astma som jag kan förkylningar ibland bli besvärliga eftersom luftrören piper och går an.
Men visst, förkylning går över. Fast det känns verkligen inget vidare medan det håller på.
Mycket vätska (gärna i form av te eller varmt honungsvatten), vila och receptfria halstabletter är vad jag brukar ta till. Paracetamol som Alverdon om det är riktigt jäkligt. Men det enda som hjälper är tid.
Men självklart kunde jag inte låta bli att kolla – vad funkar och vad funkar inte? Finns det några knep mot förkylningar, som är bra på riktigt? Amerikanska Mayokliniken – som har en rätt bra och informativ hemsida – rekommenderar:
o    Vätska som vaten, juice och buljong.
o    Att gurla med saltvatten.
o    Nässpray med koksaltlösning.
o    Luftfuktare.
o    Kycklingsoppa. (Så typiskt amerikanskt!)
och
o    Förkylningsmedicin. (I USA säljs en hel del förkylningsmediciner med kombinationer av två eller flera läkemedel exempelvis som innehåller både läkemedel som verkar avsvällande på slemhinnorna och läkemedel mot värk och feber. Dessa kombinationspreparat finns inte i Sverige.)

Förkylningskurer, där det inte finns övertygande vetenskapliga bevis om effekten men som sannolikt i alla fall inte är farliga i rimlig dos en kortare tid, påstås vara:
o    C-vitamintillskott, från 200 mg och uppåt, men inte över 2000 mg.
o    Echinacea. (Kallas ibland Röd solhatt. Finns i en rad naturmedel.)
o    Zink. Inom 48 timmar efter att förkylningen har brutit ut.

Varningar utfärdas för:
o    Antibiotika. (Värdelöst mot förkylningsvirus, ökar risken för antibiotikaresistenta bakterier.)
o    Antihistaminer. (Oklar effekt, kan ha biverkningar.)
o    Receptfria hostmediciner. (De flesta värdelösa, andra kan vara skadliga för barn. Här finns klar anledning att varna, jag har skrivit om det tidigare och den artikeln hittar du här.)
Jag vill också passa på att varna för en äldre receptbelagd medicin mot nästäppa som svenska läkare tyvärr gärna fortfarande skriver ut – Rinexin och Rinomar. Medicinerna har sällsynta, men mycket allvarliga biverkningar som akut och farlig blodtrycksstegring, hjärnblödning, hjärtklappning och hjärtrytmrubbningar. Expressen skrev tidigare om May, 53, som drabbades av hjärnblödning av medicinen. Riskerna med denna förkylningsmedicin överväger helt klart nyttan. Man dör inte av nästäppa, det kan man göra av stroke. Du kan läsa artikeln om May här.

Tipsa gärna mig och andra läsare, vilken är din bästa förkylningskur? Och finns det egentligen någon svensk motsvarighet till amerikanernas ”underkur” kycklingsoppa?