Jag har predikat för alla som velat höra, vikten av att regelbundet yoga för att slippa skador. Idag var första gången på över en månad som jag gick på Bikramyoga. Och jag kände förstås av min vänstra arm. Det var en del rörelser jag inte kunde göra med vänster armen. Jag har bara kört på som om inget hänt och tänkt – det läker. Det gör det väl. Det är inte bara det att jag inte kan dra igen min simdräkt i ryggen. Jag kan inte vrida runt armen. När Vansbro är över, ska jag yoga minst tre gånger i veckan igen. Nu är det två veckor kvar till Vansbro simningen. Efter att ha simmat utomhus ett par gånger, kan jag konstatera att det är två helt olika saker att simma i bassäng och simma i sjö. Det är extremt svårt att hålla en rak kurs när det är kolsvart. Jag simmar någon sorts zickzack. Fattar inte riktigt hur jag ska hinna träna bort det på en vecka. Om en vecka åker jag till Visby för att jobba under Almedalsveckan. Det här året blir det inget rosédrickande och så får jag väl morgonsimma i Östersjön.  På väg mot dagens yogapass.